博客來,博客來網路書店:博客來書籍館;LuLu’s快瘦三骨美人操:打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線,10分鐘就瘦一圈!(絕讚加贈:三骨美人枕+LuLu’s動感美人操50mins DVD)



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博客來書籍館;LuLu’s快瘦三骨美人操:打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線,10分鐘就瘦一圈!(絕讚加贈:三骨美人枕+LuLu’s動感美人操50mins DVD)

作者:LULU 出版社:尖端 出版日期:2012年08月07日 語言:繁體中文 ISBN:9789571049687 裝訂:平裝

內容簡介

博客來書籍館;LuLu’s快瘦三骨美人操:打造鎖骨╳肩胛骨╳骨盆完美曲線,10分鐘就瘦一圈!(絕讚加贈:三骨美人枕+LuLu’s動感美人操50mins DVD)



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    myrtle63 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


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    三骨正.人就正
    骨骼回到正確的位置,贅肉再也無所依附,
    身上多出來的那一圈肥肉,從 此 消 失~
    一天一點,無壓力瘦身!


    ◎一套3享終極夢幻版.三骨美人窈窕聖典◎
    超值享(1) 圖解59招.跟著做輕鬆瘦
    超值享(2) 50mins 動感美人操DVD
    超值享(3) 再也胖不了「三骨美人枕」

    ※ 什麼是「LuLu’s快瘦三骨美人操」?
    除了甩掉肥肉,還要打造最極致的美人曲線!
    *導正三骨位置(鎖骨、肩胛骨、骨盆),雕塑平衡Perfect體態
    *創造美人「粉頸酥胸」&「嫩背細臂」&「纖腰翹臀」
    *減輕腰痠、肩頸疼痛、手腳冰冷、水腫困擾
    *不只身體動起來,連心也變得積極、開心、有活力!

    ※ 什麼是「快瘦三骨美人枕」?
    瑜伽枕的實用進化版!
    長度40╳直徑10cm 圓柱狀設計=最符合女性人體工學的快瘦尺寸
    令人放鬆&舒適的粉色植絨材質=帶給妳瘦身好心情

    做三骨美人操時巧妙搭配美人枕,借力使力、燃脂效果加乘!
    協助肌肉獲得更深層的鍛鍊、舒緩肌肉緊繃及關節處的壓力,
    更能加強緊實雕塑功能,讓你「輕鬆快瘦」!
    ▼快瘦關鍵1:專為女性量身打造.符合人體工學設計
    ▼快瘦關鍵2:放對位置,讓身體得到正確的休息
    ▼快瘦關鍵3:三骨自然回正,達到深層體雕

    [本書.精采重點]

    ◎圖解59招.跟著做輕鬆瘦
    精心設計”狠甩肥肉”的三骨美人操,
    詳細示範圖解各動作和貼心小叮嚀,有如名師在旁邊親授指導。
    ◎三骨一體.全面打造
    LuLu獨門設計!能夠一次鍛鍊到三骨的「動感美人操」,
    每天只要10分鐘,越做越上癮,你不知不覺就瘦了!
    ◎鎖定部位.對症下藥
    本書另外分別針對三骨(鎖骨、肩胛骨、骨盆)做重點訓練,
    天天輕鬆做,瘦得健康、漂亮又性感!
    ◎DVD影音直授,跟著做輕鬆瘦!
    收錄站姿.坐姿.躺姿3段動感美人操,
    每段10分鐘,短時間內立刻獲得激效,
    貼身臨場感如同LuLu老師一對一親授!
    ◎[特別收錄] LuLu’s終極美人之道
    明星級的獨門美麗秘方+日常保養小心機

    [本書.給這樣的妳]

    .想矯正體態、遠離身體疼痛者
    .想輕鬆減重瘦身、雕塑身體完美曲線者
    .想開心運動、讓身體重返年輕者
    .注重健康養生、樂活舒壓之生活美學家

    作者簡介

    國民瘦身瑜伽天后LuLu

    國內NO.1的健康瘦身美人代表!現任「嗎哪瑜伽YOGA」經營者兼教師,靠著自創的「體雕瘦身瑜伽」,即使在生完小孩之後,依然輕鬆保持女神般的S曲線!著作多本瘦身瑜伽書和DVD等,不僅在國內銷售長紅,擁有廣大的觀眾群,更是代表台灣活躍在國際舞台上的專業瑜伽老師。

    2012年,由瑜伽的平衡概念出發,獨創動感「LuLu’s快瘦三骨美人操」,全面掀起亞洲的瘦身新旋風!

    經歷
    國立台北藝術大學舞蹈系
    國立台北藝術大學劇場藝術研究所
    修習瑜伽多年,曾隨美國知名瑜伽大師Rodney Yee接受Iyengar系統訓練課程,並領有三項國際瑜伽教師執照
    美國YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教師、美國治療瑜伽 (Therapeutic Yoga) 合格瑜伽教師、Ashtanga系統瑜伽大師合格培訓教師